为提高同学们的人际交往技能，5月22日，学生处借助晚自修时间邀请金华职业技术学院心理科科长周颖老师通过钉钉直播形式为全校学生做“如何做好人际选择题”的心理健康教育讲座。

讲座中，周颖老师没有局限于讲道理，更多地是采用师生互动、举例子、现场作业方式展开，让同学们积极参与体验和思考领悟，让学生在活动中寻找答案，在思考中发现自己的盲点。比如，周颖老师让同学们思考人际交往中出现矛盾时候“他人改变+自己不改变的几率有多少，他人不改变自己不改变的几率有多少”，面对这个问题现场同学积极参与互动，从而找到答案，得出如果一昧要求他人改变来迎合自己的方式不太可取的结论。

讲座中，周颖老师主要告诉同学们四点内容，第一，要成为情绪的主人，在人际互动中不要把自己的情绪交到他人手上，我们要有自己的情绪掌控权；第二，希望同学们退一步，试着用沟通的方式化解矛盾，要尊重他人有自己的观点和方法；第三，要试着表达需要而不是发泄情绪；用“当你在做.....我感觉到了......可不可以.....”这样的句式来表达自己；第四，用新的视角看待发生的事情。用“环境-情绪-行为-思维-生理”作业单来重新定义遇到的事情。

讲座结束，现场同学们表示对人际交往有了新的认识，以后要试着用新的视角来看待发生在自己身上的事情，用更积极的方式来解决人际矛盾。